Psycholog w Białymstoku

Psychoterapia jest formą leczenia różnego rodzaju zaburzeń emocjonalnych, takich jak lęk, depresja, zaburzenia odżywiania, objawy psychosomatyczne, traumy itp. Psychoterapia pomaga również osobom które czują się z jakiegoś powodu nieszczęśliwe, zagubione, samotne, mają problemy ze zrozumieniem siebie, z funkcjonowaniem w relacjach, w związku, mających różnego rodzaju bóle niewiadomego pochodzenia. Jest również rozwojem siebie w przypadku gdy dana osoba potrzebuje się lepiej poznać, zrozumieć, zmienić jakieś swoje przyzwyczajenia, zachowania, uświadomić sobie z jakiego powodu zachowuje się tak a nie inaczej.

Długość trwania psychoterapii zależy od rodzaju problemu z którym zgłasza się pacjent, od jego nasilenia, historii życia, nastawienia, zaangażowania. Długość trwania pracy psychoterapeutycznej jest mocno indywidualna i zależy od wielu czynników, może trwać od kilku miesięcy do kilku lat.

Długość trwania psychoterapii ustalana jest na początku spotkań w momencie zawierania kontraktu do dalszej wspólnej pracy, w trakcie pracy na bieżąco analizowana jest sytuacja pacjenta i postępy jakich dokonuje wtedy też rozmawia się o wydłużeniu lub skróceniu okresu trwania psychoterapii.

Zawsze jest to tematem do rozmów, jednakże nie da się określić precyzyjnie co do dnia, czasu zakończenia, następuje to w momencie wypracowania założonych na początku celów.

Po pierwsze psychoterapię może prowadzić osoba po specjalnym 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym, najczęściej jest to psycholog czyli mgr psychologii po skończonym dodatkowo szkoleniu z psychoterapii. Psychiatra jest natomiast lekarzem medycyny, który leczy poprzez farmakoterapię.

Leczenie u psychoterapeuty i leczenie u lekarza psychiatry jest czymś innym, natomiast dobrze się to ze sobą uzupełnia. Wiele chorób i zaburzeń, w których wskazane jest leczenie psychiatryczne wymaga także oddziaływań psychoterapeutycznych. Czy jest wskazanie do leczenia farmakologicznego ocenia lekarz na wizycie lekarskiej lub psychoterapeuta w momencie zgłoszenia się na psychoterapię , który kieruje na konsultację psychiatryczną.

Psychoterapia jest leczeniem poprzez specjalną rozmowę, przepracowywanie problemów, budowanie relacji, regularne spotkania, które są długoterminowym procesem. Leczenie psychiatryczne natomiast ogranicza się zazwyczaj do zalecenia dotyczącego brania odpowiednich do danego zaburzenia leków, spotkania z psychiatrą nie muszą być regularne, odbywają się co miesiąc, lub co kilka miesięcy.

Psychoterapia jest pomocna w większości chorób i zaburzeń emocjonalnych, w różnych przypadkach używa się jej różnych odmian. Psychoterapia nie okaże się skuteczna w przypadku osób które nie wierzą w skuteczność tej metody, nie są w stanie się zaangażować i wziąć na siebie odpowiedzialności za proces zmiany. Nie da się pomóc komuś kto nie chce się zmienić.

To co udaje się wypracować podczas psychoterapii,  zależy od rodzaju trudności z jaką dana osoba się zgłasza. Zależy to również od jej ogólnego stanu zdrowia, nastawienia, motywacji. Cele które stawia się na początku spotkań zazwyczaj udaje się zrealizować, jeśli praca toczy się regularnie, cierpliwie i konsekwentnie.

Cele powinny być jak najbardziej konkretne, odnoszące się do rzeczywistości i realnych możliwości, może to być nauczenie się radzenia sobie z emocjami, nauczenie się poruszania się w relacjach z ludźmi, odkrycie i uświadomienie sobie jakim się jest, jakie ma się potrzeby, zasoby, cele.

Psychoterapii nie da się jednak spłycić tylko do realizacji celów, gdyż jest ona również pracą na relacji i budowaniu kontaktu pomiędzy pacjentem i psychoterapeutą. Gdy ta relacja jest bezpieczna, autentyczna i stabilna okazuje się, że można osiągnąć i dostać o wiele więcej ponad wyznaczone na sucho cele.