fbpx

Psycholog w Białymstoku

Poznaj nas

Kompleksowo zajmujemy się obszarem zdrowia psychicznego. Nasi specjaliści pracują z osobami w każdym wieku nad poprawą ich zdrowia psychicznego oraz ogólnego funkcjonowania. Prowadzimy psychoterapię, warsztaty i szkolenia.

Zapisz się na wizytę

Zbuduj swoją pewność siebie

Zaufaj nam

Podczas spotkań z psychoterapeutą możesz odnaleźć w historii Twojego życia te miejsca, które spowodowały bolesne objawy z którymi aktualnie się mierzysz. Jednym z nich może być obniżone poczucie Twojej wartości i zmniejszona pewność siebie. Podczas pracy z psychoterapeutą możesz zbudować jej optymalny poziom.

Zapisz się na wizytę

Popraw swoje życie

Zrealizuj swoje cele

Przy Twoim zaangażowaniu i pracy włożonej w zmianę siebie możesz stać się szczęśliwszym i zdrowszym człowiekiem.

Zapisz się na wizytę

Wypróbuj Psychoterapię
Psychoterapia staje się coraz bardziej popularną metodą leczenia, z której skorzystało już wiele osób. Sprawdź sam jak to działa.
Zbuduj swoją pewność siebie
Budowa pewności siebie może stać się jednym z celów podczas Twojej psychoterapii.
Popraw swoje życie
Ciesz się bardziej spełnionym życiem, pełniejszym zdrowiem, buduj bardziej satysfakcjonujące relacje.

Co oferujemy

Sprawdź naszą ofertę

Psychologia jest to nauka, która bada mechanizmy psychiki ludzkiej oraz prawa rządzące zachowaniami człowieka. Jak wiadomo, ludzki umysł ma swoje tajemnice, jest to delikatna struktura, niewidzialna dla ludzkiego oka. Psychologia pozwala na zrozumienie wielu procesów, które zachodzą w naszej głowie. W ośrodku psychoterapii i rozwoju RELACJA analizujemy problem, a następnie podejmujemy kroki, które mają za zadanie wrócić życie na właściwe tory.

Ośrodek psychoterapii i rozwoju RELACJA to pomoc dla każdego kto szuka wsparcia i pomocy.

Terapia może być pomocnym rozwiązaniem wtedy, gdy nie możemy pozbierać się po traumatycznym wydarzeniu, jakie miało miejsce w naszym życiu, gdy nasz związek dotknął kryzys lub gdy po prostu trudno nam jest samemu uporać się z codziennym stresem. W naszym ośrodku pomagamy zarówno osobom dorosłym, dzieciom, jak i nastolatkom. Dodatkowo prowadzimy terapie indywidualne, grupowe, dla par oraz małżeństw, a także spotkania dla ludzi uzależnionych.

Nasza poradnia tworzona jest przez zespół psychoterapeutów, którzy wykonują swoją pracę z pasją. Łączy nas misja pomagania – jesteśmy empatyczni i staramy się zrozumieć każdy problem. Dzięki temu możemy świadczyć pomoc z zakresu leczenia depresji czy innych problemów natury emocjonalnej.

Poradnia psychologiczna z Białegostoku

Specjaliści, którzy pracują w naszej białostockiej poradni, działają w różnych nurtach, jednak najbliższe jest nam podejście humanistyczne. Każdy członek naszego zespołu stawia w dużej mierze na relację – ponieważ wierzymy, że to na nich wszystko się opiera. Osobom odwiedzającym naszą poradnię pomagamy w budowaniu relacji zarówno z samym sobą, jak i z wszystkimi innymi ludźmi, którzy z każdej strony otaczają nas w życiu.

Człowiek to istota społeczna – żyjemy z innymi ludźmi, którzy mogą na nas negatywnie lub pozytywnie wpłynąć. Umiejętność nawiązywania, a także kształtowania pewnych relacji ma niebagatelne znaczenie w ujęciu naszego zdrowia, również tego emocjonalnego. W naszej poradni staramy się zrozumieć naturę problemu i wdrożyć techniki, które mają za zadanie mu zaradzić.

 

Zobacz pełną ofertę
Psychoterapia Indywidualna

Są to spotkania z psychoterapeutą, podczas których poprzez szczególny rodzaj rozmowy odbywa się leczenie.

Psycholog dla par i rodzin

Są to spotkania pary, czyli osób pozostających ze sobą w związku z jednym lub dwoma psychoterapeutami. Zawsze spotkania odbywają się w tej samej konfiguracji, jeśli na spotkaniu nie pojawi się któraś z osób spotkanie terapeutyczne nie może się odbyć

Psycholog dziecięcy

Są to spotkania nastolatka z psychoterapeutą, podczas których poprzez szczególny rodzaj rozmowy odbywa się leczenie.

Psychoterapia grupowa

Założeniem psychoterapii grupowej jest to, że indywidualne trudności, powstałe w trakcie naszego życia, znajdują swój wyraz w grupie terapeutycznej, w relacjach z jej uczestnikami, z całą grupą i z prowadzącymi psychoterapeutami.

Jak zacząć?

Jak to działa?

Wiemy, że wykonanie pierwszego kroku jest najtrudniejsze. Pomożemy Ci, zaufaj nam. Krok po kroku przeprowadzimy Cię przez pierwszy etap jaki dzieli Cię do spotkania z psychoterapeutą i rozpoczęcia pracy nad Twoim problemem.

Step 1:

Zadzwoń i umów się na dogodny termin

Nasi specjaliści przyjmą Państwa w godzinach 8:00 – 20:00, prosimy zarezerwować sobie dogodny termin spotkania z odpowiednim wyprzedzeniem, aby dopasować Państwa preferencje z naszymi możliwościami.

Step 2:

Podczas spotkania ustalimy jak możemy Ci pomóc

Pierwsze spotkania to konsultacje, na których będziecie Państwo rozmawiać o okolicznościach które Was sprowadzają, o problemie z którym się mierzycie oraz o historii Waszego życia po to aby psychoterapeuta dobrał najlepszy sposób leczenia.

Step 3:

Umówienie się na wspólną pracę i zawarcie kontraktu

Po wstępnych konsultacjach wspólnie z psychoterapeutą zadecydujecie Państwo o podjęciu współpracy. Jest to moment zawarcia kontraktu, tzn. umówienia się na cele, warunki i zasady pracy jakie będą obowiązywały w trakcie leczenia.

Pytania które zadają pacjenci

Najczęstsze pytania

Poniżej przedstawiamy spis najczęściej pojawiających się pytań od naszych pacjentów.

Dla kogo jest psychoterapia?

Psychoterapia jest formą leczenia różnego rodzaju zaburzeń emocjonalnych, takich jak lęk, depresja, zaburzenia odżywiania, objawy psychosomatyczne, traumy itp. Psychoterapia pomaga również osobom które czują się z jakiegoś powodu nieszczęśliwe, zagubione, samotne, mają problemy ze zrozumieniem siebie, z funkcjonowaniem w relacjach, w związku, mających różnego rodzaju bóle niewiadomego pochodzenia. Jest również rozwojem siebie w przypadku gdy dana osoba potrzebuje się lepiej poznać, zrozumieć, zmienić jakieś swoje przyzwyczajenia, zachowania, uświadomić sobie z jakiego powodu zachowuje się tak a nie inaczej.

Jak długo trwa psychoterapia?

Długość trwania psychoterapii zależy od rodzaju problemu z którym zgłasza się pacjent, od jego nasilenia, historii życia, nastawienia, zaangażowania. Długość trwania pracy psychoterapeutycznej jest mocno indywidualna i zależy od wielu czynników, może trwać od kilku miesięcy do kilku lat.

Długość trwania psychoterapii ustalana jest na początku spotkań w momencie zawierania kontraktu do dalszej wspólnej pracy, w trakcie pracy na bieżąco analizowana jest sytuacja pacjenta i postępy jakich dokonuje wtedy też rozmawia się o wydłużeniu lub skróceniu okresu trwania psychoterapii.

Zawsze jest to tematem do rozmów, jednakże nie da się określić precyzyjnie co do dnia, czasu zakończenia, następuje to w momencie wypracowania założonych na początku celów.

Czym różni się psychoterapia u psychoterapeuty od leczenia u psychiatry, kiedy jaka forma pomocy jest wskazana?

Po pierwsze psychoterapię może prowadzić osoba po specjalnym 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym, najczęściej jest to psycholog czyli mgr psychologii po skończonym dodatkowo szkoleniu z psychoterapii. Psychiatra jest natomiast lekarzem medycyny, który leczy poprzez farmakoterapię.

Leczenie u psychoterapeuty i leczenie u lekarza psychiatry jest czymś innym, natomiast dobrze się to ze sobą uzupełnia. Wiele chorób i zaburzeń, w których wskazane jest leczenie psychiatryczne wymaga także oddziaływań psychoterapeutycznych. Czy jest wskazanie do leczenia farmakologicznego ocenia lekarz na wizycie lekarskiej lub psychoterapeuta w momencie zgłoszenia się na psychoterapię , który kieruje na konsultację psychiatryczną.

Psychoterapia jest leczeniem poprzez specjalną rozmowę, przepracowywanie problemów, budowanie relacji, regularne spotkania, które są długoterminowym procesem. Leczenie psychiatryczne natomiast ogranicza się zazwyczaj do zalecenia dotyczącego brania odpowiednich do danego zaburzenia leków, spotkania z psychiatrą nie muszą być regularne, odbywają się co miesiąc, lub co kilka miesięcy.

Dla kogo psychoterapia nie jest wskazana?

Psychoterapia jest pomocna w większości chorób i zaburzeń emocjonalnych, w różnych przypadkach używa się jej różnych odmian. Psychoterapia nie okaże się skuteczna w przypadku osób które nie wierzą w skuteczność tej metody, nie są w stanie się zaangażować i wziąć na siebie odpowiedzialności za proces zmiany. Nie da się pomóc komuś kto nie chce się zmienić.

Czego mogę się spodziewać po odbyciu psychoterapii?

To co udaje się wypracować podczas psychoterapii,  zależy od rodzaju trudności z jaką dana osoba się zgłasza. Zależy to również od jej ogólnego stanu zdrowia, nastawienia, motywacji. Cele które stawia się na początku spotkań zazwyczaj udaje się zrealizować, jeśli praca toczy się regularnie, cierpliwie i konsekwentnie.

Cele powinny być jak najbardziej konkretne, odnoszące się do rzeczywistości i realnych możliwości, może to być nauczenie się radzenia sobie z emocjami, nauczenie się poruszania się w relacjach z ludźmi, odkrycie i uświadomienie sobie jakim się jest, jakie ma się potrzeby, zasoby, cele.

Psychoterapii nie da się jednak spłycić tylko do realizacji celów, gdyż jest ona również pracą na relacji i budowaniu kontaktu pomiędzy pacjentem i psychoterapeutą. Gdy ta relacja jest bezpieczna, autentyczna i stabilna okazuje się, że można osiągnąć i dostać o wiele więcej ponad wyznaczone na sucho cele.

Otwórz poradnik

Poradnik radzenia sobie z lękiem!

Przygotowaliśmy dla Państwa zbiór informacji oparty na naszych doświadczeniach pracy z osobami zmagającymi się z lękiem o radzeniu sobie z lękiem i atakami paniki. Zachęcamy do zapoznania się z jego treścią i skorzystania z naszych wskazówek.

Nasza misja

Kim jesteśmy i co jest dla nas ważne

Jesteśmy zespołem psychoterapeutów wykonujących swoją pracę z pasją. Jakość tego co robimy jest dla nas niezwykle ważna, gdyż od tego zależy zdrowie naszych pacjentów. Pracujemy humanistycznie, stawiamy na relacje – ponieważ to na nich wszystko się opiera. Pomagamy w budowaniu relacji zarówno samego ze sobą jak i z innymi ludźmi, którzy z każdej strony otaczają nas w życiu.

Misją Ośrodka Psychoterapii RELACJA jest umożliwienie profesjonalnego leczenia poprzez psychoterapię. Ważne jest dla nas także rozpowszechnianie wiedzy, edukowanie i pogłębianie świadomości Polaków w zakresie zdrowia psychicznego i pomocy jaką w tym obszarze oferuje psychoterapia.

To co nas wyróżnia wśród psychoterapeutów to fakt, że wychodzimy z naszymi treściami do innych, mówiąc gdzie można szukać problemu aby reagować w jak najwcześniejszej fazie, ograniczając sytuacje znajdujące się w takim etapie problemu kiedy sytuacja jest na tyle poważna, że wymagane są specjalistyczne i długotrwałe psychoterapeutyczno-psychiatryczne oddziaływania włącznie z farmakoterapią.

Zapisz się na wizytę!

Jeżeli masz do nas jakiekolwiek pytania, chcesz zapytać o naszą ofertę lub zapisać się na wizytę zadzwoń albo skorzystaj z formularza kontaktowego.

Co O Nas Mówią?

Opinie pacjentów

Sprawdź co mówią o nas Ci którzy już nam zaufali.

Zobacz wszystkie opinie
Psychoterapia poprowadzona przez Panią Justynę to jedna z najlepszych inwestycji w życiu(...)
Magdalena
error: Content is protected !!