Najczęstsze pytania

Wszyscy cierpiący na zaburzenia i choroby natury psychologicznej i chcący przynieść sobie ulgę dzięki próbie rozumienia swojego stanu zdrowia oraz dzięki szukaniu rozwiązań mogą podjąć się leczenia metodami, jakie stosuje się w ramach prowadzenia psychoterapii.

Wszelkiego rodzaju techniki leczenia z obszaru psychoterapii stosuje się wobec osób, które cierpią na depresję, zaburzenia odżywiania, objawy psychosomatyczne, traumy i wiele innych problemów życia codziennego, które przynoszą poczucie cierpienia oraz utrudniają normalne funkcjonowanie na co dzień.

Dodatkowo tę formę leczenia stosuje się, aby pomóc osobom zagubionym, nieszczęśliwym lub takim, które mają trudności w radzeniu sobie z emocjami, a także doświadczającym zagubienia i lęku w relacjach z innymi ludźmi.

Działania psychoterapeutyczne mogą okazać się również pomocne wobec osób cierpiących na bóle niewiadomego pochodzenia, a które mają zwykle swoje psychologiczne podłoże. Ponadto z tej formy leczenia mogą skorzystać również ci, którzy potrzebują zrozumieć siebie lub zmienić pewne swoje przyzwyczajenia i zachowania.

Pomimo tego, że techniki z obszaru psychoterapii można wykorzystać przy naprawdę wielu chorobach, a także trudnościach emocjonalnych to jednak mogą się one okazać mało skuteczne wobec osób, które nie wierzą w działanie tych metod. Innymi słowy trudno jest pomóc komuś kto zwyczajnie nie chce się zmienić. Dlatego ważne jest, aby w ramach leczenia, osoba szukająca pomocy zdecydowała się sama na zgłoszenie do odpowiedniego specjalisty.

Odpowiedź na to pytanie nigdy nie będzie w stanie określić precyzyjnie okresu trwania psychoterapii, przede wszystkim ze względu na mnogość indywidualnych trudności, a także metod, którymi można je leczyć. Również jednym z czynników decydującym o czasie leczenia są indywidualne predyspozycje osoby, cechy charakteru, historia oraz doświadczenia, która ma w historii swojego życia osoba, która decyduje się podjąć swoje leczenie.

Działania psychoterapeutyczne aby przyniosły trwałą zmianę mogą trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Długość leczenia jest ustalana w szczególności na samym początku spotkań, w momencie, kiedy następuje pierwszy kontakt ze specjalistą. Dodatkowo ustalenia te mogą się zmienić w zależności od efektów, jakie osiąga pacjent i czas może zostać wydłużony lub odpowiednio skrócony.

Przede wszystkim efekty, które można osiągnąć podejmując się leczenia zależą od indywidualnych predyspozycji pacjenta, a także rodzaju choroby z jaką się zmaga. Do czynników, które decydują o skuteczności terapii należą również takie jak ogólny stan zdrowia, nastawienie, czy motywacja do podejmowania zmian i działania.

Nauka radzenia sobie z gniewem lub popełnionymi błędami, wyjście z depresji bądź z nerwicy to tylko część celów, które można ustalić wraz ze specjalistą na początku spotkań. Powinny być one możliwie konkretne, co w szczególności pomaga specjaliście na mierzenie skuteczności podjętych technik i metod leczenia.

Psychoterapeuta, zanim będzie miał uprawnienia do prowadzenia psychoterapii musi przejść specjalne czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne. Zazwyczaj specjalistą takim zostaje psycholog, który po studiach magisterskich skończył odpowiednie dodatkowe szkolenie, a także odbył wiele staży klinicznych, superwizjii oraz ukończył własną psychoterapię. Z kolei psychiatra, w przeciwieństwie do psychoterapeuty, jest lekarzem medycyny, który problemy na podłożu psychologicznym leczy poprzez stosowanie farmakologii, czyli leków.

Chociaż leczenie u tych dwóch specjalistów się różni, to jednak nie oznacza, że nie można korzystać z ich pomocy uzupełniająco. Wręcz można powiedzieć, że należy to łączyć, ponieważ w niektórych przypadkach, jak na przykład przy leczeniu depresji niezbędne jest korzystanie zarówno z psychoterapii jak i z leczenia medycznego li przyjmowania leków i i wtedy też otrzymuje się najlepsze wyniki leczenia.

Psychoterapia polega na przeprowadzaniu specjalnych rozmów, podczas których odbywa się leczenie, gdzie głównym czynnikiem leczącym jest budowanie relacji, a to wszystko dzieje się podczas regularnych spotkaniach w gabinecie.

Spotkania z psychoterapeutą w przeciwieństwie do tych z psychiatrą muszą odbywać się regularnie.