Psychoterapia online

Jeśli w Twojej okolicy nie ma psychoterapeutów lub masz utrudnione korzystanie z psychoterapii stacjonarnej z powodu choroby, pracy, opieki na dzieckiem, lub innych zobowiązań, mieszkasz za granicą – a zmagasz się z trudnościami wymagającymi leczenia skorzystaj z psychoterapii online u specjalistów z naszego Ośrodka Psychoterapii Relacja.

Badania pokazują, że sesje psychoterapeutyczne prowadzone on-line są pełnowartościową formą pomocy. Ich skuteczność jest taka sama, jak w przypadku spotkań na żywo.

Łącząc się online korzysta się z podobnych czynników leczących co spotkania twarzą w twarz:

• widzimy się w czasie rzeczywistym
• mamy dostęp do komunikacji werbalnej i niewerbalnej
• utrzymujemy kontakt wzrokowy
• zawierany jest sojusz terapeutyczny
• praca ciała jest widoczna, można na nią reagować i uwzględniać w procesie terapii

Nasze podejście

Psychoterapia jest procesem, jest więc raczej doświadczeniem długoterminowym. To ile czasu zajmie ona u konkretnej osoby zależy od rodzaju problemów, ich nasilenia, przeszłości danej osoby, zaangażowania i motywacji do pracy nad sobą. Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu, chyba że sytuacja wymaga innej częstotliwości.

Jeśli zmagasz się z:

• cierpieniem związanym z emocjami
• trudnościami w kontaktach z ludźmi
• trudnościami związanymi z odżywianiem
• dusznościami, bólami głowy, różnymi niewiadomego pochodzenia sygnałami z ciała (tzw. objawami somatycznymi)
• ze stresem i ciągłym napięciem
• doświadczaniem smutku i przygnębienia
• trudnościami rodzinnymi lub wychowawczymi
• zaburzonym poczuciem własnej wartości
• z sytuacją kryzysową taką jak: rozstanie, rozwód, żałoba, wypadek, choroba własna lub bliskiej osoby
• trudnościami w zrozumieniu samego siebie i swojego zachowania i pragniesz poszerzyć własną samoświadomość
• depresją
• zaburzeniami lękowymi
• zaburzeniami obsesyjno-konpulsyjnymi

Co jest ważne z kwestii technicznych? Jak się przygotować?

Ważne jest stałe, dobrej jakości łącze internetowe, pozwalające na płynne połączenie mogące przebiegać bez zakłóceń.

Przed połączeniem z psychoterapeutą ważne jest aby zadbać o spokojne miejsce do rozmowy, takie jak gabinet, pusty zamknięty pokój, brak obecnych osób postronnych.
Ważne dla jakości rozmowy jest zapewnienie stabilnego nieruchomego miejsca dla laptopa lub telefonu, z którego będziecie Państwo korzystać do połączenia, np siedzenie przy biurku lub stole.
Prosimy o upewnienie się, że w tym miejscu jest dobry zasięg i połączenie z internetem.
Ważne jest także zadbanie o to, aby w Twoim najbliższym otoczeniu było jak najmniej rozpraszaczy, tzn. wyciszony telefon, brak zwierząt w pokoju, itp.

Po odbyciu rozmowy prosimy o płatność przelewem na konto Ośrodka na nr 76 1050 1025 1000 0097 2438 4327 z tytułem płatności: psychoterapia u (imię i nazwisko psychoterapeuty) w dn. ddmmrrrr

Jak umówić się na rozmowę online?

Jeśli jesteś już w stałym kontakcie ze swoim psychoterapeutą to skontaktuj się z nim i ustalcie dalsze spotkania w formie online.

Natomiast jeśli chcesz umówić pierwszorazową wizytę skontaktuj się z nami.

Zgłoś się do nas!